دوران پریود و روزهای قاعدگی

رفتار دوران و روزهای پریود و چرخه روزهای قاعدگی

رفتار دوران پریود
رفتار دوران پریود

روزهای مختلف چرخه قاعدگی و رابطه جنسی:

افسردگی، خوشحالی، خستگی، بی علاقگی به آمیزش، انرژی زیاد، یا شهوت زیاد در زنان،

همگی ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی باشد. اگر بتوانید این تغییرات را به بهترین شکل پیش بینی

کنید، از همه لحظه هایتان لذت خواهید برد . اگر خوب به روزهای اول تا بیست و هشتم چرخه قاعدگی

توجه کنید، می توانید بهترین رفتارها را از خود بروز بدهید و از شرایطی که در آن هستید لذت ببرید.

روز اول تا هفتم:

هفت روز تلخ برای بدن: چرخه قاعدگی در روز اول آغاز شده و احساس اسهال می کنید.

بالا رفتن پروستاگلاندین با تحریک روده، این حس را به شما میدهد. اگر مبتلا به آسم یا میگرن هستید،

بیماریتان در این روزها تشدید می شود.

هفت روز شیرین برای مغز: این روزها، دوران آرامی برای مغزاست که تخمک در آن رشد میکند و آماده بیرون

آمدن از تخمدان می شود . این ۶ روز برای کارهایی که نیازمند خلاقیت و ابتکاراست، روزهای خوبی است.

رابطه جنسی سخت تر در این روزها: استروژن کمتری دارید بنایراین دیرتر تحریک می شوید.

شوهرتان باید بداند که برای تحریک شما باید تلاش بیشتری کند. اگرنمیداند، حتما یادآوری کنید.

روز هشتم تا چهاردهم:

هفت روز عالی برای بارداری: همینطور که به روز چهاردهم نزدیک می شوید، بدن برای تخمک گذاری

آماده می شود و میزان استروژن هم به تدریج بالا می رود. می خواهید بدانید تخمک گذاری

انجام شده یا خیر؟ می خواهید بدانید قدرت باروری دارید یا نه؟ اگر رنگ مایعی که از واژن

بیرون می آید، از زرد مایل به سفید،به مایعی کاملا شفاف تغییر رنگ می دهد،

حتما مطالعه کنید  پرده بکارت

می توانید خوش بین باشید. بعضی زنها خونریزی و دل درد را هم در چنین شرایطی تجربه میکنند.

هفت روز با خلق و خوی خوب: استروژن ابتدا به طور یکنواخت بالا می رود، و بعد به سرعت

افزایش می یابد. در روز چهاردهم که همان روز تخمک گذاری است، احساس تعادل و آرامش میکنید،

حال و حوصله دارید و با اعصاب آرام می توانید به کارهایتان برسید. روزهای پریود را به راحتی بگذرانید

هفت روز رابطه جنسی پرلذت: رابطه جنسی در این روزها، بسیار پرلذت و زیبا خواهد بود و ارگاسم بهتر

و عمیق تری را تجربه خواهید کرد. شوهرتان هم همراه با شما لذت بیشتری از آمیزش جنسی خواهد برد.

چرخه روزهای قاعدگی
چرخه روزهای قاعدگی

روز پانزدهم تا بیست و یکم:

هفت روز تلخ برای پوست: دوباره دیواره رحم در حال ساخته شدن است. جوش ولک روی پوست،

در این هفته کاملا طبیعی است. بایک متخصص پوست مشورت کنید.

هفت روز خوب برای عزت نفس: در میانه این هفت روز، پروژسترون بالا می رود و می توانید خوشحالی

و خوشبینی را در درون خود حس کنید.

روز بیست و دوم تا بیست و هشتم

هفت روز تلخ PMS: این هفت روز، روزهای جولان PMS یا علائم پیش از قاعدگی است. پروژسترون

در بیشترین حد خود و نشانه ای است برای اینکه وارد دوره قبل از قاعدگی شده اید. شاید هم هیچ

علامت آزاردهنده ای نبینید ویا تنها برخی از علائم مانند درد سینه یا سردرد را حس کنید.

زیاد شدن موی صورت، ویا تند شدن بوی عرق ، در این روزها کاملا طبیعی است.

حتما مطالعه کنید  رازهای زیبایی چهره زنان

هفت روز تلخ برای روحیه و اعتماد به نفس: در این روزها احساس افسردگی می کنید؟

طبیعی است. اشتهای بالایی پیدا کرده اید؟ آن هم طبیعی است. در این هفت روز پراشتها که

ممکن است مجبور شوید بیش از معمول غذا بخورید، حتما غذاهایی بخورید که حس بهتری

هم به شما بدهد؛ مخصوصا غذاهایی که آمینواسیدی هستند و موجب افزایش روحیه می شوند.

اگر احساس نفخ دارید، غذاهای پرپروتئین، کم کربوهیدرات و کم نمک بخورید.

علاوه بر از بین بردن نفخ، در تقویت روحیه هم موثر خواهد بود.

هفت روز شیرین برای آمیزش: افزایش تستوسترون، آرام ترتان میکند . از این هفت روز لذت ببرید.

روز بیست و هشتم:

شکمتان باد کرده است؟ کم خواب شده اید؟ سردرد دارید؟

فردا دوره بعدی قاعدگی شما شروع می شود. همه چیز طبیعی است.

پایان مطلب

عناوین مطلب : رفتار دوران و روزهای پریود و چرخه روزهای قاعدگی

مجله اینترنتی پاپلی

برچسب ها

‫4 نظرها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن