اوج لذت زن و مرد

اوج لذت زن و مرد و ارضای زن و مرد بعد آمیزش

اوج لذت زن
اوج لذت زن

اوج لذت جنسی، ارضا یا ارگاسم، حالت بسیار دلچسب جسمی و روانی است

که پس از تحریک شدید جنسی رخ می دهد و معمولا با انزال، سرخ شدن و یا تشنج همراه است.

زنها و مردها در هنگام اوج لذت جنسی، نشانه های متفاوتی از خود بروز می دهند.

اوج لذت جنسی در مردان، همراه باسفت شدن آلت است.

بعد از انزال، بدن مردان سست می شود و معمولا احساسی دارند که ترجیح میدهند

چشم هایشان را ببندند و بلافاصله بعد از آن نمی توانند به خوبی ادرار کنند،

چون دریچه پروستات به صورت خودکار باز و بسته می شود.

گام های رسیدن به اوج لذت در زنان:

انگیزش و تحریک:

پس از تحریک و تشدید حس شهوت آمیز در زنان،

کلیتوریس یا چوچوله سفت می شود و واژن شروع به ترشح مواد لیزکننده می کند.

سطح داخلی دیواره واژن نمناک و لغزنده می شود، سیاهرگ واژن گشادتر و پرخون تر می شود و رنگ تیره تری خواهد یافت.

نبض افزایش می یابد و فشار خون به روشنی بالا می رود. حرارت و تورم در اندام های جنسی به وضوح دیده می شود.

پلاتو، دوام تحریک جنسی:

یک سوم خارجی دیواره واژن، به دلیل پرخون شدن متورم می شود و ورودی دهانه واژن تنگ تر می شود.

این مرحله، سکوی ارگاسم است. کلیتوریس گویی زیرکلاهکی پنهان می شود و به داخل کشیده می شود.

رحم، لوله رحم و تخمدان بزرگتر می شود و تنفس، نبض وحرکات بدن افزایش می یابد.

اوج لذت:

واژن به طور منظم و ریتمیک منقبض می شود.

مقعد هم به طور غیرارادی منقبض می شود و نبض و فشار خون بالا می رود.

بالا رفتن انقباض عضلات به همراه پرشدن سیاهرگ از خون، زن را به اوج لذت جنسی می رساند.

ارگاسم و نشانه های آن از جمله لرزش زانوها، به هیچ وجه ارادی و اختیاری نیستند و کاملا ناخودآگاه و طبیعی رخ میدهند.

آرامش بعد از طوفان:

پایان همه تورم ها و انقباضها. ضربان کاهش می یابد.

رنگ تیره واژن به رنگ همیشگی اش باز میگردد و اندام های جنسی از انقباض خارج می شوند.

بدن آرام و سست میشود و ممکن است عرق کند. گرچه ممکن است برخی زنان در این حالت احساس سرمای زیاد کنند.

ارضای زن
ارضای زن

نشانه های ارضای زنان:

یک : سفتی نوک پستان ها و نفس نفس زدنهای تند، می تواند نشانه ای روشن بر ارضای زن باشد.

دو : با بیش از اندازه احساساتی شدن در ارگاسم ممکن است

چنان باشدکه او را به گریه بیندازد. این هم یکی دیگر از نشانه های ارضاشدن زن.

سه : اگر همسرتان بعد از رابطه و آمیزش جنسی، پشت کرد و به خواب رفت،

مطمئن باشید که به خوبی ارضاشده و به خوابی عمیق فرو رفته است. نه . اشتباه نکنید. قهر نکرده است. همه چیز طبیعی است.

چهار :  بسیاری از زنان بعد از ارضای جنسی، دوست دارند شوهرش بغلشان کند.

حتما این کار را بکنید و یادتان باشد که این هم یکی دیگر از نشانه های ارضاشدن است.

پنج : نمی تواند راه برود؟ طبیعی است. ارضا شدن زن، با انقباض پاها و لرزیدن آن همراه است، بنابراین طبیعی است اگرنمی تواند درست راه برود.

شش :  هنوز در فضای آمیزش جنسی است و دارد درباره آن حرف می زند؟

خب این هم نشانه خوبی است براینکه به طور کامل ارضا شده و از آمیزش لذت برده است..

هفت : آخرین نشانه ارضا شدن زنان بعد از آمیزش جنسی، لبخند آرام رضایت است که تا مدتی ممکن است روی لبش جا خوش کند.

نشانه های ارضای مردان:

احتمالا همه ما فکر می کنیم ارضا شدن مردان و اوج لذت مرد نشانه های روشن و واضحی دارد.

فکر میکنیم خارج شدن اسپرم یعنی مرد به اوج لذت رسیده و ارضا شده است. اما ممکن است اینطور نباشد؛

چرا که انزال در مردان می تواند در سه حالت روی دهد که تنها یکی از آنها نشانه ارضای روحی، جسمی و جنسی کامل است:

مورد اول : ممکن است در مرحله تحریک شدن مردان، منی خارج شود و تمایلبرای انجام رابطه، از بین برود.

این حالت را نمی توان نشانه ارضای مرد دانست.

مورد دوم : ممکن است بدون تحریک شدن و پس از اعمال فیزیکی خاص،

انزال منی در زمان کوتاه صورت پذیرد. این مورد هم حاکی از ارضای جنسی نیست.

مورد سوم : اگر مرد تحریک شود و پس از انجام اعمال جنسی خاص، انزال منی صورت پذیرد، نشانه ارضای جنسی، جسمی و روحی مرد است.

ارضای مرد
ارضای مرد

تمریناتی برای رابطه جنسی لذتبخش:

برخی تمرین های ساده و ابتدایی که انجام آنها نیازمند صرف هزینه و وقت فراوانی نیست،

اولین بار از سوی دکتر آرنولد کگل طراحی شد تا وضعیت جسمانی زنان را پس از زایمان بهبود بخشد

وهمچنین لذت جنسی آنها را افزایش دهد.

اما این تمرینات می تواند برای افزایش لذت جنسی در مردان و زنان موثر باشد و به همه کمک کند. 

  • اولین تمرین : در هنگام ادرار کردن، خروج ادرار را با سفت کردن عضلات لگنی متوقفکنید و بعد دوباره رها کنید.
  • دومین تمرین : در وقت های عادی، لگن را منقبض کنید و یک ثانیه نگه دارید و بعد دوباره رها کنید.
  • سومین تمرین : این حرکت را روزی ۳ باروهربار۱۰ مرتبه انجام دهید.
  • چهارمین تمرین : تعداد انقباض ها را به هربار۱۰ انقباض برسانید و تا روزی ۲۰ بار این کار را انجام دهید.
  • پنجمین تمرین : برای ایجاد تنوع در این تمرینات، انقباض را تا ۳ ثانیه افزایش دهید و بعد عضلات را آزاد کنید.

این تمرین ها را می توان در هروقتی از شبانه روز و حتی زمانی که پشت میز نشسته اید انجام دهید.

این تمرینات با انقباض عضلات لگنی، می تواند باعث لذت بیشتر زن و شوهر در آمیزش جنسی شود.

هیچ نتیجه ای یکباره روی نمی دهد. اما بعد از ۶ هفته به روشنی تفاوت را احساس خواهید کرد.

مردان با انجام منظم ای می توانند از انزال زودرس جلوگیری کنند و نعوظ را با کیفیت بهتری تجربه کنند.

بعد آمیزش چه کنیم
بعد آمیزش چه کنیم

آمیزش جنسی تمام شد. چه کنیم؟

چند دقیقه فعالیت جسمی و جنسی شدید، زن وشوهر را خسته می کند،

مردان معمولا پس از آمیزش جنسی به خواب می روند، زنان اما به همان زودی به خواب نمی روند.

اگر امیزش تمام شد، همه چیز تمام نشده است. بعد از آمیزش هم حواستان به همسرتان باشد و نکته های زیر را از یاد نبرید

ادامه مطلب اوج لذت زن و مرد و ارضای زن و مرد بعد آمیزش را در مجله پاپلی میخوانید:

چرت بزنید اما باهم:

زنی که پرحرارت است و درحین آمیزش جنسی بسیار فعال عمل می کند،

حتما او هم به اندازه شوهر خسته میشود، اینجاست که میتوانیم بگوییم «یه خرده چرت بزنیم؟».

یادتان باشد که حتی اگر می خواهید چرت بزنید، بغلش کنید و او را به خود بچسبانید.

همچنان نوازش کنید:

بسیاری از زنان بعد از آمیزش جنسی یعنی بعد از ارضای زن هزار فکر و خیال می کنند و نگران می شوند

که نکند شوهرشان آنها را تنها برای تن و آمیزش و رابطه جنسی می خواهد.

نکند شوهرشان واقعا عاشق شان نیست و همین که به کام دل رسید، دیگر از او فاصله می گیرد.

سعی کنید با رفتارتان به او نشان بدهید که از این خبرها نیست.

بعد آمیزش هم نوازشش کنید، بگویید که دوستش دارید وعاشقش هستید.

با هم باشید: اگر در ابتدای شب آمیزش کرده اید، سعی کنید در ادامه هم با هم باشید؛

با هم شام درست کنید، با هم تلویزیون تماشا کنید، با هم حرف بزنید و حتی اگر هیچ کاری نمی کنید،با هم و در کنارهم باشید.

قدردان باشید:

آیا بدون همراهی همسرتان و بدون وجود او می توانستید چنین لذت عمیق و زیبایی ببرید؟

پس قدردان و متشکر که همسرتان در کنار شماست و می توانید از یکدیگر لذت ببرید و از شیرینی های زندگی لذت ببرید.

آرام باشید:

ممکن است بعضی از زنان یا مردان، بعد از آمیزشجنسی توانایی هیچ فعالیت جسمی ای نداشته باشند.

بعضی از زنان بعد از آمیزش جنسی و ارگاسم، ممکن است از هرگونه تحریک جسمی 

فراری شوند و احساس بدی به آنها بدهد،

پس یادتان باشد که به حس و حالهای همدیگرهم توجه کنید و اگر لازم است آرام باشید،

چند دقیقه ای صبر داشته باشید و اجازه بدهید خودش را بازیابی کند.

حرف بزنند و بشنوید:

بعضی از زنها دوست دارند بعد از رابطه جنسی حرف بزنند،

حتما مطالعه کنید  دستگاه جنسی زن

حرف بزنید و با او باشید. ممکن است بخواهد از احساسش درباره آمیزش جنسی و اتفاق هایی که در ۲۰ دقیقه اخیر افتاده حرف بزند.

مواظب باشید وسط حرف هایش چرت نزنید.

تکرار کنید:

اگر می خواهید دوباره آمیزش جنسی را انجام دهید،هیچ مشکلی نیست،

اما یادتان باشد همه چیز را از ابتدا انجام دهید و کم کم همسرتان را آماده کنید.

پیشنوازی کنید، او را در آغوش بگیرید تحریک کنید و شعله های شهوت زن را آرام آرام روشن وسوزان کنید تا دوباره دقایقی پر از لذت بسازید.

یک چشم بند بخرید:

از دست دادن حس بینایی اغلب سایر حواس را تقویت می کند . بنابراین بستن چشمان همسرتان و سربه سر او گذاشتن از طریق تماس دادن چیزهای مختلف با سطح بدنش می تواند خیلی هیجان انگیز باشد . سعی کنید چیزهایی که استفاده می کنید احساسات مختلف را برانگیزند ، می توانید از چیزهای بی ادبانه و آنچنانی که با رابطه ی جنسی ارتباط ضمنی دارند استفاده کنید . اجزای بدن خود را هم به کار گیرید .

مجله اینترنتی پاپلی

اوج لذت زن و مرد و ارضای زن و مرد بعد آمیزش

اوج لذت زن و مرد
۵ (۱۰۰%) ۱ vote[s]
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن