رفع احساس گناه در رابطه و طلاق

احساس گناه بعد از رابطه با همسر و طلاق و خیانت و سقط

احساس گناه بعد از رابطه
احساس گناه بعد از رابطه

چند روش برای کاستن احساس گناه

۱ . سعی کنید گذشته را چنان انگارید که علی رغم هرگونه احساس و نظر شما نسبت به آن، هرگز تغییری نخواهد کرد. گذشته پایان یافته و هرقدر نسبت به آن احساس گناه کنید تفاوتی نخواهد کرد.

۲ . از خود بپرسید با احساس گناه درباره گذشته، از چه چیزی در زمان حال فرار می کنید. با التفات به این نکته خاص، نیاز به احساس گناه را در ناخودآگاه ذهنتان از بین خواهید برد. 

۳ . نظام ارزشی خود را مورد بررسی مجدد قرار دهید. تعیین کنید که چه ارزش هایی مورد قبول شما هستند و کدام ارزش ها را تظاهر به پذیرفتن می کنید.

۴ . به کسانی که سعی دارند، احساس گناه را در شما شعله ور سازند بفهمانید که هیچ نیازی به راهنمایی و دلسوزی آنها ندارید. 

۵ . نگرانی و اضطراب بهانه حاضر و آماده ای برای توجیه پاره ای از کنش های شخصیت خردکن می باشد. 

۶ . اضطراب فرد را از همه جنبه های زندگی باز می دارد. 

۷ . بیماری های تنی شامل زخم معده، فشارهای شدید، انقباض عضلانی، سردرد، پشت درد و غیره از اضطراب آب می خورند. 

۸ . به طریقی که با نگرانی های شما مغایرت دارد رفتار کنید. 

۹ . از این که دست به کار جدیدی بزنید هراس به دل راه ندهید.

۱۰ . به روابط خود در زندگی مشترک تنوع بدهید و هر روز دلچسب تر به مسأله زناشویی نگاه کنید.

۱۱ . عشق بازی را با تخیل و روش های تازه آغاز و به انجام برسانید.

۱۲ . شروع به کارهای هیجانی و تفریحات پر جنب و جوش کنید تا روحیه شما را از وضع معمول همیشگی خارج سازد. 

۱۳ . بدانید آنچه مانع رشد و زندگی شماست یکنواختی و مرگ است. پس تصمیم بگیرید که هر روز را به شیوه تازه ای زندگی کنید تا زنده و مبتكر بمانید.

احساس گناه بعد از رابطه

۱۴ . نقطه ضعف ترس از نامعلوم در وجود شما منتظر است تا جای خود را به فعالیت های هیجان آور تازه ای بدهد که لطف و زیبایی به زندگی می بخشند. تا زمانی که در راه هستید لازم نیست بدانید به کجا می روید. 

۱۵ . خانم ها نیز باید در آمیزش و تقاضای مجامعت از خود اشتیاق نشان دهند و از همسرشان خجالت نکشند. 

۱۶ . سعی کنید در لحظات حال خود زندگی کنید بایدها و مقررات اجتماعی مذهبی که با لحظات ویژه حال تناسب داشته باشند جذب کنید و به این فکر نباشید که باید به دنبال اصول عمومی و جهانی باشید.

۱۷ . ابراز محبت در پاسخ محبت، یا بیان متقابل «من تو را دوست دارم»

۱۸ . حفظ رابطه زناشویی به خاطر انجام وظیفه و تعهد عاشقانه، حتی اگر بی میل باشد، زیرا عدم همکاری بی انصافی است.

۱۹ . خستگی را از خود دور نگهدارید و به بهانه آن آمیزش را در درجه دوم قرار ندهید. اول آمیزش بعد خواب و رفع خستگی

۲۰ . خود را مهم تر از آن بدانید که با اضطراب درباره کارهایی که باید به انجام برسانید زندگی کنید.

۲۱ . تصمیم بگیرید که تا لحظه خوابیدن خسته نشوید. اجازه ندهید که خستگی یا بیماری، وسیله ای برای فرار از کار یا به تعویق انداختن آن شود. خواهید دید که وقتی علت خستگی را،

که همان اجتناب از کار کردن است، از میان بردارید مشکلات جسمانی به طرز معجزه آسایی ناپدید می شوند.

۲۲ . با مشارکت مشاوران مطمئن بسیاری از اضطراب های خود را که ناشی از مسامحه کاری است، از بین خواهید برد.

احساس گناه بعد از خیانت و طلاق
احساس گناه بعد از خیانت و طلاق

زناشویی رابطه ای است میان زن و مرد با استقلال برابر، وابستگی متقابل و تکالیف دو جانبه 

این دو واژه وابستگی و تکلیف معرف چگونگی روابط زناشویی و میزان بالای طلاق در کشور ماست. واقعیت این است که تعداد زیادی از افراد ازدواج را دوست ندارند. گروهی آن را تحمل می کنند و بقیه خاتمه اش می دهند، لیکن صدمات روانی حاصل از آن برجای می ماند. همان طور که قبلا اشاره شد رابطه ای که براساس عشق باشد در آن طرفين بدون توقع و انتظار به یکدیگر اجازه می دهند که شخصیت دلخواه خود را داشته باشند.

این ارتباط نوعی همکاری ساده بین دو نفر است که آن قدر یکدیگر را دوست دارند که هیچ یک نمی خواهد دیگری چیزی غیر از آن که میل دارد باشد.اتحادی است که براساس استقلال استوار است نه وابستگی

حتما مطالعه کنید  قاعدگی و عادت ماهانه بانوان

ارزش انسان

فرض می کنیم که بنا بر مقتضیاتی ناچار می شوید تا امر تغذیه نوزادی شیرخواره را به عهده بگیرید.

آیا هنگام غذا دادن به او هیچ احساسی از مهر و عطوفت در شما به وجود نمی آید؟ شما به کودک شیر می دهید زیرا بدان نیاز دارد و علاوه بر شیر مستحق عشق و رفتار محبت آمیز است استحقاق او بیشتر بدان علت است که او نیز انسان و جزئی از این جهان طالب عشق و محبت است. همه افراد شایسته این چنین عشقی هستند زن و مرد نیز سزاوار عشق و زناشویی خود موفق و کامل بوده اند.

با داشتن فکر سالم، جسمی سالم هم خواهید داشت همواره خود را تندرست و پرنشاط تصور کنید. سعی کنید خود را موفق بدانید و برای کامیاب شدن خود ابتدا نسبت به کامیابی طرف مقابل اهتمام بورزید. ابتدا عشق و محبت بپردازید و سپس از طرف مقابل چندین برابر آن را دریافت کنید.

از هم آغوشی و همبستری خواستن با طرف مقابل مضایقه نکنید. هرگز لب به ملامت و سرزنش نگشایید.

با شور و اشتیاق به عمل جنسی فکر و سپس عمل کنید و همیشه بدانید که زمان حال مهمترین دستاورد زندگی است. سرزنش و شماتت کردن دیگران و داشتن احساس گناه هم خطرناک است و هم مخرب. وقتی که دیگران را سرزنش می کنیم خود و دیگران را مورد عتاب قرار داده و در واقع راه حل معقول و مناسبی که می تواند به فکرمان برسد از خود دور می سازیم.

همیشه خود ما بوده ایم که زندگی خوش و یا ناخوشی باعث شده ایم و باید در زمان حال زندگی کنیم و دم را غنیمت شمریم نه این که خود را دربند و گرفتار گذشته و آینده خویش سازیم.

مقابله با ترس

پیروزی آن سوی ترس منتظر شماست.

یکی از اصول شگفت انگیز حاکم بر ذهن، این است که اگر ما شهامت ایستادن در مقابل غول ترس را پیدا کنیم تجربه نشان داده که آن را فراری خواهیم داد و ناگهان در می یابیم که مسأله ای که چنان آزارمان می داد و امن و راحتمان را سلب کرده بود از بین رفته است و ما دیگر نیازی به مقابله با آن را نداریم. به این ترتیب، ما بیشتر به این تجربه می رسیم که اگر واقعا و از روی عزم و تصمیمی راسخ برآن شویم تا رو در روی ترس و ناتوانی خود بایستیم ناتوانی خواهد گریخت.

پیروزی آن سوی ترس منتظر شماست.

پایان مطلب : مقاله انتخاب همسر مناسب را از دست ندهید.

حتما مطالعه کنید  خیانت زن به مرد و حکم مهریه

عناوین : احساس گناه بعد از رابطه با همسر و طلاق و خیانت و سقط

مجله اینترنتی پاپلی بخش همسرداری موفق

Rate this post
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن