افزایش و کاهش میل جنسی

چگونه میل جنسیمان را افزایش دهیم ؟ ناتوانی و اختلال جنسی و انواع ناکارآمد جنسی 

ناراحتی از مشکل
ناراحتی از مشکل

مخاطب عزیز برای اینکه از این مطلب نهایت استفاده را ببرید لطفا مطلب چگونه میل جنسیمان را افزایش دهیم را تا انتها بخوانید و با نظردادن عضو خبرنامه مجله پاپلی شوید.

برانگیختگی، تهییج، اوج لذت، فرونشینی کامل

یک چرخه کامل جنسی است که اختلال در هر کدام از این موارد می‌تواند منجر به کاهش لذت جنسی

یا عدم دستیابی به اوج لذت شود، گرچه به روز مشکلات اتفاقی یا دوره ای در چرخه جنسی کاملا طبیعی است،

اما اختلال مداوم در یکی از اضلاع این چرخه می توانند ناتوانی جنسی و ناکارآمد جنسی تلقی شود. و عدم افزایش میل جنسی را به همراه داشته باشد.

علاوه بر اختلالات روانشناسی و بیماری های جسمانی عوامل دیگری از جمله شیوه تربیت، ویژگی‌های شخصیتی،

عدم آگاهی و یا سوء استفاده جنسی در سنین پایین می‌تواند منجر به ناتوانی و ناکارآمدی جنسی شود.

علاوه بر این دست عوامل تعارض و درگیری بین همسران، بی وفایی و خیانت،تغییرات زیستی مرتبط با افزایش سن،

ناتوانی ناشی از خستگی مفرط، فشار روانی، اضطراب، مصرف الکل،

می‌تواند موجب ناتوانی جنسی در زن و شوهر شود.

افزایش میل جنسی آقایان و بانوان را در مجله پاپلی میخوانید.

روشهای کارآمد میل جنسی
روشهای کارآمد میل جنسی

انواع ناکارآمدی جنسی

اختلال میل جنسی :

اگر خیال پردازی جنسی ندارید یا تمایل و نیاز جنسی  به رابطه ایی را احساس نمی کنید

و با این مسئله به طور مستمر یا اتفاقی در گیرید، حتما دچار اختلال میل جنسی شده اید

این اختلاف زن و شوهر را در روابط غیر جنسی هم دچار مشکل خواهد کرد.

اختلال انگیزش:

اگر از آمیزش با همسر پرهیز دارید و این حس اجتناب و پرهیز مستمر یا اتفاقی است

حتما چهار اختلال در انگیزش جنسی شده‌اید این اختلاف زن و شوهر را در روابط غیر جنسی هم دچار مشکل خواهد کرد.

اختلال اوج لذت:

تاخیر در رسیدن و همچنین نرسیدن به اوج لذت و یا میل جنسی در زنان و یا انزال زودرس و وجود اشکال

در رسیدن به افزایش میل جنسی آقایان اختلال اوج لذت جنسی است این اختلال

هم زن و شوهر را در روابط غیرجنسی دچار مشکل خواهد کرد.

مواد غذایی و میل جنسی
مواد غذایی و میل جنسی

غذاهایی برای کاهش یا افزایش میل جنسی:

مواد غذایی که طبع گرم دارند عموما میل جنسی را افزایش می دهند و مواد غذایی با طبع سرد مهار کننده میل جنسی است

مواد غذایی مهار کننده میل جنسی ممکن است تا ۴۰ درصد میل جنسی را کاهش دهد

گوشت گوسفند، شتر، بوغلمون، مرغابی، شیرینی ها، کشمش، خرما، عسل، ارده، انجیر، انگور، موز، خرمالو و خربزه، گردو، نمک و روغن، هل، نان گندم، ادویه جات تند، غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس طبع گرم دارند و تاثیر بسزایی در افزایش میل جنسی آقایان دارد.

گوشت گاو، گوساله، مرغ و ماهی، برنج، ماست، خیار، هندوانه، جو، ماش، باقلا، ذرت، زرشک، لبنیات، کدو، ریواس، قارچ، تمرهندی،

گوجه سبز، چغاله بادام، گیلاس، کاهو، آلو، انار ،سرکه، مرکبات ترش و آب یخ طبع سرد دارد.

آمادگی روحی برای میل جنسی
آمادگی روحی برای میل جنسی

غذاهایی برای آمادگی روحی:

اعتماد به نفس بالا و روحیه بانشاط یکی از پیش نیازهای یک رابطه جنسی سالم است و ناکارآمد جنسی را از بین میبرد.

برای مقابله با استرس و تنش های روزمره می توانید از مواد 

شیر، عسل، گوشت بوقلمون، گردو، تخم مرغ، گوشت گوساله، غذاهای تند بخورید.

این غذاها باعث افزایش ترشح سروتونین که هورمون شادی بخش خوانده میشود،

موجب کاهش درگیری های ذهنی می‌شود و در نتیجه افزایش خونرسانی به مغز و قدرت تمرکز و تخیل جنسی را تقویت می کند.

پاپلی: آموزش جامع مسائل جنسی

منبع: بخش اختصاصی وب سایت خبری پاپلی بخش چگونه میل جنسیمان را افزایش دهیم ؟

حتما مطالعه کنید  تفاوت زنان و مردان در 26 مورد
افزایش و کاهش میل جنسی
۴ (۸۰%) ۱ vote[s]
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن