خشکی پوست و طرز کرم زدن دست

خشکی پوست دست در بارداری و کودکان و زمستان و روش صحیح کرم زدن به دست و به صورت

خشکی پوست دست در بارداری و کودکان
خشکی پوست دست در بارداری و کودکان

خشکی پوست دست در بارداری و کودکان

در اینجا یک سری توصیه برای شما داریم که با عمل به آنها می توانید از خشکی پوست در پاییز و زمستان در زمان بارداری و کودکان جلوگیری کنید، یا آن را بهبود بخشید.

این توصیه ها پوست شما را سالم، نرم و مرطوب نگه می دارند:

با مجله اینترنتی پاپلی در بخش مد و زیبایی همراه باشید

  • ۱) مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکي آن می شود.
  • ۲) سیگار نکشید.
  • ۳) آب زیادی بنوشید. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز باعث می شود بدن شما به مقدار کافی آب داشته باشد و از خشکی پوست، جلوگیری شود.
  • ۴) مواد غذایی حاوی چربی امگا ۳ را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجيل و تخمه وجود دارد. از خشکی پوست دست در بارداری جلوگیری میکند
  • ۵)پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت پنج دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث می شود پوست مرطوب شود.اگر وان حمام ندارید، می توانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید.

با مجله اینترنتی پاپلی همراه باشد

  • ۶) هر روز از کرم های مرطوب کننده، یا لوسیون مخصوص بدن استفاده کنید. بعد از حمام کردن یا شستن دست و صورت با مواد شوینده، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشکی پوست در بارداری مخصوصا زمستان جلوگیری کند.
  • ۷) موقعی که در خارج از منزل هستید، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوه ها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.
  • ۸) از پوست خودتان محافظت کنید. از حمام کردن یا شستن دست و صورت با آب داغ خودداری کنید، زیرا آب داغ باعث از دست دادن آب پوست می شود و خشکي آن را بدتر می کند.
  • ۹) لباس گرم بپوشید تا پوست خود را از اثرات مخرب هوای سرد، باد سرد و عوامل موجود در هوای آزاد حفظ کنید. باز هم یادآوری می شود که همواره پوست خود را با کرم مرطوب کنید، به خصوص بعد از حمام کردن.
  • ۱۰) از دستگاه بخور در منزل خود استفاده کنید تا میزان رطوبت هوا را زیاد کند. این کار از خشک شدن پوست در طی فصول سرد سال جلوگیری می کند.
حتما مطالعه کنید  بوی عرق بدن نشانه چیست

طرز کرم زدن به دستها

با استفاده نادرست از مرطوب کننده ها و چرب کننده های آرایشی ممکن است بخشی از پوست دست های شما خشک بماند.

اگر می خواهید از مرطوب کننده ها حداکثر استفاده را ببرید، این مراحل خشکی پوست دست در بارداری و کودکان در زمستان را به ترتیب زیر به خاطر بسپارید

  • ١- مرطوب کننده را کف دست تان بریزید.
  • ۲- حالا كف دست های تان را به هم بمالید.
  • ٣- کف هر دست را به پشت دست دیگرتان بمالید. دقت کنید همه انگشتان یک دست بین انگشتان دست دیگر را خوب لمس کنند.
  • ۴- کف دست ها را روی هم بگذارید و طوری به هم بمالید که انگشتانتان بین انگشتان دست دیگر را لمس کند.
  • ۵- انگشتان هر دست را در انگشتان دست دیگرتان قفل کنید تا رم یا صابون به تمام قسمت های نوک انگشتان آغشته شود.
  • ۶- انگشت شست یک دست تان را در مشت دست دیگرتان بگیرید و مشت تان را دور انگشت شست بچرخانید تا کرم کاملا دور تا دور انگشت شست تان مالیده شود.
  • ۷- نوک انگشتان دستتان را به صورت چرخشی به کف دست دیگرتان بمالید. با این روش، كف دستتان کاملا به کرم آغشته می شود. همین کار را با دست دیگرتان تکرار کنید.
  • ۸- با انگشتان یک دستتان مچ دست دیگرتان را به صورت چرخشی ماساژ دهید تا مچتان به کرم آغشته شود.
  • ۹- مطمئن شوید که تمام نواحی کف و پشت دستتان کاملا به کرم آغشته شده اند و کرم به تمام قسمت های پوست دستتان رسیده است.

پایان مطلب

حتما مطالعه کنید  از بین بردن لکه (بخش سوم)

عناوین : خشکی پوست دست در بارداری و کودکان و زمستان و روش صحیح کرم زدن به دست و به صورت

مجله اینترنتی پاپلی بخش مد و زیبایی

مطالب مرتبط

آموزش بچه دار شدن پسر دوقلو + عکس

اهمیت ازدواج در اسلام و روانشناسی چگونه است؟ + عکس

یبوست کودکان در طب سنتی

شستن موی اکستنشن شده با بهترین روش

کپسول ضد بارداری قابل کاشت و نورپلانت را چطوری استفاده کنیم؟

 

Rate this post
برچسب ها
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن