خواص خرما در بارداری

خواص خرما در بارداری ، فواید خرما برای پوست کودکان

خواص خرما در بارداری
خواص خرما در بارداری

خواص خرما در بارداری

در این مطلب از مجله اینترنتی پاپلی ، خواص خرما در بارداری و خواص خرما برای کودکان را میخوانید همچنین از فواید خرما برای پوست صحبت خواهیم کرد. از اینکه با ما همراه هستید صمیمانه متشکریم.

یک عدد خرما حاوی ۲۰ کالری انرژی است. و خرما میوه ای بهشتی و بسیار مغذی است که سرشار از ویتامین های C E B A و دارای مواد معدنی فسفر، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی و ید است.

خرما، منبع خوبی از آهن می باشد که با میزان آهن موجود در مرغ و ماهی قابل مقایسه است. به همین دلیل خون ساز بوده و برای اشخاص ضعيف المزاج و لاغر مفید است.

خرما دارای «کارتنوئید» است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود که جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد. این میوه دارای میزان قابل توجهی پتاسیم است که فشار خون بالا را کاهش می دهد و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است.

بعلاوه خرما حاوی میزان قابل توجهی منیزم نیز هست که موجب تقویت اعصاب و عضلات می گردد.

تأثیر معجزه آسای خرما بر سلامتی

خرما بهترین میوه برای بازیافتن انرژی و نیروی جوانی است یعنی در یک حجم کم می توانید انرژی زیادی از آن به دست آورید. به همین جهت مصرف آن برای کودکان، سالمندان و ورزشکاران بسیار مفید است.

مصرف خرما، درمانی مناسب برای رفع عارضه ی خستگی مزمن و کم خونی به شمار می آید.

خرما در حفظ سلامت دستگاه عصبی، جلوگیری از شب کوری و تنش های عصبی موثر است. این میوه اشتها آور است، دستگاه گوارش را تقویت می کند و اسید اضافی معده را خنثی می کند و به دلیل فیبر بالایی که دارد می تواند در رفع یبوست موثر واقع شود.

حتما مطالعه کنید  درمان گوش درد کودک

خرما برای پیشگیری از انواع سرطان ها از جمله سرطان معده مفید است و مصرف آن برای درمان سیاتیک، درد مفاصل و درد کمر نیز سودمند می باشد.

خواص خرما از دیدگاه طب سنتی

خرما برای درمان ریه و سینه مفید است و خاصیت ضد سرفه او ضد التهاب مجاری تنفسی دارد. علاوه بر این مصرف مداوم خرما، باعث افزایش میل جنسی می گردد.

برای داشتن خواب راحت تر و آرامش بیشتر می توانید قبل از خواب دو عدد خرما و یک لیوان شیر گرم میل کنید.

جوشانده ی خرما در شیر، سینه را نرم، کلیه را درمان و از یا التهاب و امراض عفونی و ریزش مو جلوگیری می کند. همچنین جوشانده هسته خرما برای دفع سنگ کلیه و مثانه مفید است.

موارد احتیاط

  1. مصرف بیش از اندازه خرما باعث گرفتگی کبد و طحال، افزایش فشار خون، جوش دهان و پوسیدگی دندان می شود.
  2. خرما برای افراد چاق یا کسانی که دیابت دارند، باید با احتیاط مصرف شود.
  3. در هنگام تب از خوردن خرما پرهیز کنید.

لوسیون تقویت کننده پوست

یک عدد خیار با پوست، یک تکه سیب زمینی خام با پوست،یک قاشق غذاخوری جوانه ماش، دو قاشق غذاخوری ماست و یک عدد خرمای بدون هسته را با هم در مخلوط کن بریزید. این ماسک را مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.

این ماسک یک التیام دهنده و تقویت کننده ی مناسب است و افرادی که پوست چرب دارند می توانند از این ماسک، یک تا دو بار در ماه استفاده کنند.

پایان مطلب

عناوین : خواص خرما در بارداری ، فواید خرما برای پوست کودکان

مجله اینترنتی پاپلی بخش دوران بارداری 

حتما مطالعه کنید  زیبایی پوست با عسل

مطالب مرتبط:

مشاوره ازدواج آنلاین و تلفنی مرد و زن+عکس

فرق عشق و دوست داشتن در چیست؟

Rate this post
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن